ちまたでは、ボディメイクが流行してる。

我々も、その波に乗り遅れないようにしないと。

 

まずは、朝活。

ウォーキングと階段昇降。

日光のもとでの運動。

バランスのとれた食事。

良い選手に、フードロスはなし。

食べきれなければ、後程。

そして、非日常体験。

尾道、千光寺にチャレンジ！

夏旅の最後は、関門橋からの海峡花火大会。

 

盛り沢山の夏旅を経験して、タフな身体とメンタリティーをメイクすることができたかな。

その結果が、試されるのは秋の公式戦。

楽しみは先に。