本日から、毎週木曜日は身体能力向上を目的とした、ビスカトレーニングにプラスして、マシンを使ったウエイトトレーニング、そして12分間走を行っています。
私も、チビッ子たちと一緒にまだボールを蹴りたいので、混じってウォーキングとランニングに励みます。
『筋肉は、裏切らない』を信じて
中1は、沖縄である九州大会を目指して
中2は、クラブ初のU14九州大会出場を目指して
中3は、高校での活躍を目指して
目標なき練習に成果なし!
本日から、毎週木曜日は身体能力向上を目的とした、ビスカトレーニングにプラスして、マシンを使ったウエイトトレーニング、そして12分間走を行っています。
私も、チビッ子たちと一緒にまだボールを蹴りたいので、混じってウォーキングとランニングに励みます。
『筋肉は、裏切らない』を信じて
中1は、沖縄である九州大会を目指して
中2は、クラブ初のU14九州大会出場を目指して
中3は、高校での活躍を目指して
目標なき練習に成果なし!