今日は、股関節と親指の使い方のトレーニング。
https://youtube.com/shorts/dph6SjJ8M8g?si=KFtkb-sKcC70ol8b
公式戦が空くこの数週間の過ごし方で、夏の動きが決まる。
質の高いトレーニングを心掛けよう！
筋肉は⑦
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